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為扎實(shí)開(kāi)展黨史學(xué)習(xí)教育，深入推動(dòng)“我為群眾辦實(shí)事”活動(dòng)，近日，蜀南公司組織開(kāi)展“員工心理疏導(dǎo)——壓力緩解與應(yīng)對(duì)”心理健康知識(shí)講座。

講座邀請(qǐng)四川師范大學(xué)心理學(xué)副教授為大家授課，通過(guò)寓教于樂(lè)的互動(dòng)體驗(yàn)?zāi)Ｊ?，開(kāi)展深呼吸放松訓(xùn)練、冥想練習(xí)、抗焦慮訓(xùn)練、賦能卡片等環(huán)節(jié)，深入淺出地講解了有關(guān)如何緩解壓力的心理健康知識(shí)，鼓勵(lì)職工進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)，積極健康生活，輕松愉快工作，并有針對(duì)性地為駕駛?cè)藛T進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)駕駛?cè)藛T自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好平穩(wěn)的心態(tài)，做到平安駕駛、安全出行。

此次講座，進(jìn)一步引導(dǎo)員工學(xué)會(huì)合理控制情緒和處理壓力，提高了職工對(duì)心理健康的重視，幫助職工保持良好的精神狀態(tài)，以飽滿的工作熱情積極投身到今后的工作和生活中。