春暖花開，正是運動的好時節(jié)！國家衛(wèi)生健康委員會主任雷海潮在十四屆全國人大三次會議記者會上宣布，將實施“體重管理年”3年行動，號召全民普及健康生活方式。不少網(wǎng)友紛紛表示：“必須跟上國家節(jié)奏，健康生活走起！”
小編也緊跟潮流，隨機調(diào)查了公司40名員工的體重變化情況。結(jié)果顯示，近1年來，25%的小伙伴體重“悄悄上漲”，52.5%的員工體重“穩(wěn)如泰山”，還有22.5%的員工成功“瘦身逆襲”！看來，健康管理的意識正在深入人心，但仍有提升空間哦！
為了讓職工們在忙碌的工作中也能“動”起來，設(shè)計咨詢研究院（工程技術(shù)中心）可是下足了功夫！工間操、游泳、籃球、羽毛球……各種活動輪番上陣，簡直讓人挑花了眼！不僅如此，三八婦女節(jié)、五四青年節(jié)，還有Bungee飛翔體驗、健步走等趣味活動，讓健康生活既好玩又有意義。2024年，設(shè)計咨詢研究院（工程技術(shù)中心）舉辦了30多場文體活動，累計參與人數(shù)超過400人次，大家的熱情簡直“燃”到爆！
當(dāng)然，健康減重也要講究科學(xué)。專家溫馨提醒：減重不是一蹴而就的事，6個月內(nèi)減少當(dāng)前體重的5%至10%是比較理想的目標(biāo)，每月減2至4公斤的速度最為合理。太快了可能會“傷身”，太慢了又容易“放棄”，所以找到適合自己的節(jié)奏才是王道！
春天來了，陽光正好，微風(fēng)不燥，正是運動的好時候！無論是工間操、球類，還是健步走，總有一款適合你。讓我們一起“動”起來，用運動點燃健康，用活力迎接每一天！健康生活，從今天開始，你準(zhǔn)備好了嗎？
